Την Κυριακή την έβγαλα όλη μέρα με σνακς. Δεν είχα όρεξη να μαγειρέψω, έκανε και ζέστη, κάπως έτσι έγινε και έμεινα με ένα φρουτοχυμό και tο αγαπημένο μου σνακ, το μπισκότο απο βρώμη με ξανθιά σταφίδα ( νοτίου αφρικής παρακαλώ) , κουκουνάρι και μια κουταλιά ταχίνι απο πάνω (μόνο που θέλει εγκράτεια ειδικά με το ταχίνι γιατί είναι μεν θρεπτικό αλλα και τίγκα στις θερμίδες).
Συνταγή για το σμούθυ ( αναρωτιέμαι αν υπάρχει ελληνική λεξη να το περιγράφει)
1 μήλο
2 κ. γιαούρτι ( ή κοτατζ τυρί)
χυμό απο μισό λεμόνι
80 γρ μύρτιλα
75 μλ γάλα ( προτιμότερο απο αμύγδαλο ή σόγια)
κανέλα
No comments:
Post a Comment